1268日目

体重：45.9kg

ウエスト：60.3cm

へそ回り：62.6cm

■カロリー

1314.52kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

9分ダンス

12分ストレッチ

2分ストレッチ

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

まりな丼

わかめスープ

■間食

プルーン

ミックスナッツ

チーズ

クッキー

サツマイモ

ベーグル

■飲み物

プロテイン

コーヒー