853日目

体重：45.8kg

ウエスト：61cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右240回

■朝食

パン

スクランブルエッグ

ハム

レタス 

■昼食

なし

■夕食

サラダ

ピザ

■間食

キットカット

パウンドケーキ

クッキー

チョコ

■飲み物

ヤクルト