854日目

体重：46.2kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝晩

スクワット

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右300回

■朝食

サラダ

味噌汁

いくらご飯

■昼食

なし

■夕食

ポトフ

■間食

クッキー

パウンドケーキ

キットカット

みかん

■飲み物

カフェオレ（無糖）