671日目

体重：45.3kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

腹筋

ウエストひねり

ヒップアップ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

ピザトースト

■昼食

トースト

食パン

■間食

チーズ

チョコ

ミックスナッツ

アイス

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳