666日目

体重：45.0kg

ウエスト：59cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

■朝食

青汁+亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

サバサンド

食パン
 

■昼食

ハム卵パン

■間食

チョコ

アイス

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳