670日目

体重：45.1kg

ウエスト：60cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

■昼食

ブロッコリー

ほうれん草

サラダチキン

ひじき煮物

■夕食

飲み会　メキシカン

■間食

プルーン

アイス

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー＋豆乳

カフェオレ