393日目

体重：45.2kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：66.5cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

サラダ

スープ

パン食べ放題 

■間食

アイス

チョコ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒