308日目

体重：45.0kg

ウエスト：59cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル 

ベーグル
 

■昼食

アサリご飯

グラノーラ

■間食
チョコ

デザートチーズ

アイス

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒