体重：45.2kg ウエスト：60cm へそ回り：65cm ■運動 ストレッチ ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル ポテトチップス ベーグル ■昼食 ベーグル ■間食チョコ デザートチーズ アイス ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 甘酒