2018-07-06 319日目 体重:44.6kg ウエスト:60cm へそ回り:64.5cm ■運動 なし ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食ベーグル ■間食 プルーン 一本満足バー アイス チョコ ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ