体重：44.8kg ウエスト：59cm へそ回り：66 cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 サラダチキン ■間食 プルーン ■飲み物ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料 カフェ…