体重：44.8kg ウエスト：59.5cm へそ回り：66cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ベーグル ■間食 プルーン ラングドシャ クリームブラン ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料 カフ…