238日目

体重：45.3kg

ウエスト：58cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル
 

■昼食
サラダ

スープ

パン食べ放題
 

■間食

なし

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

オレンジティ