236日目

体重：45.0kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：65cm

■運動

なし

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト
 

■昼食

ベーグル

■夕食

生ハム

カルパッチョ

ステーキ

パン

チーズケーキ
 

■間食
プルーン

えびせんべい

一本満足バー

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳
豆乳飲料

カフェオレ