2408日目

体重：42.5kg

ウエスト：57.cm

へそ回り：62.2cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

ストレッチ

ウエストひねり2

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

照り焼きチキン（ナッシュ）

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

スイートポテト

■飲み物

コーヒー