2396日目

体重：42.8kg

ウエスト：57.8cm

へそ回り：662.0cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

有酸素運動3分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

フィッシュサラダ（ナッシュ）

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

小魚アーモンド

スイートポテト

■飲み物

コーヒー