2407日目

体重：42.4kg

ウエスト：57.5cm

へそ回り：62.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

味噌汁

■昼食

ベーグルサンド

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

スイートポテト

■飲み物

コーヒー