2403日目

体重：42.2kg

ウエスト：57.9cm

へそ回り：61.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

ひつまぶし（ナッシュ）

付け合わせが好きじゃなかった

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

小魚アーモンド

スイートポテト

■飲み物

コーヒー