2366日目

体重：43.3kg

ウエスト：58.3cm

へそ回り：62.4cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

ベーグル

■昼食

ベーグル

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

ナッツ

小魚アーモンド

■飲み物

コーヒー