2024-02-25から1日間の記事一覧

2365日目

体重:43.3kg ウエスト:58.1cm へそ回り:62.8cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 味噌汁 ■昼食 ベーグル ■間食 ヨーグルト+甘酒+プロテイン ミックスナッツ チョコ 小魚アーモンド ■飲み物 コーヒー