2358日目

体重：44.0kg

ウエスト：58.6cm

へそ回り：62.7cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

ストレッチ9分

ウエストひねり2

■朝食

味噌汁

■昼食

ベーグル

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

小魚アーモンド

■飲み物

コーヒー