2374日目

体重：43.2kg

ウエスト：58.3cm

へそ回り：62.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

鶏肉ソテーおろし

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

小魚アーモンド

■飲み物

コーヒー