2024-01-25 2334日目 体重:43.3kg ウエスト:58.2cm へそ回り:62.3cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 有酸素運動8分 ■朝食 プロテインケーキ ■昼食 まりな丼 ■間食 ヨーグルト+甘酒+プロテイン ミックスナッツ ベーグル ■飲み物 コーヒー