2293日目

体重：44.0kg

ウエスト：59.3cm

へそ回り：62.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分、8分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

チョコ

ミニベーグル

■飲み物

コーヒー