2225日目

体重：44.6kg

ウエスト：59.6cm

へそ回り：63.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

サラダ

冷奴

サバおろし和え

■夕食

飲み会

■間食

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

アイス

■飲み物

コーヒー