2207日目

体重：45.0kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63.4cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

バスチーサンド

■昼食

サラダチキン

サバご飯

■間食

チョコ

ヨーグルト＋甘酒＋プロテイン

■飲み物

コーヒー