2040日目

体重：46..7kg

ウエスト：60.9cm

へそ回り：64.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

エクササイズ13分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

プルーン

■飲み物

プロテイン

コーヒー