2047日目

体重：47.7kg

ウエスト：62.2cm

へそ回り：65.2cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動5分

エクササイズ13分

エクササイズ10分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

プルーン

■飲み物

プロテイン

コーヒー