1990日目

体重：46.9kg

ウエスト：61.1cm

へそ回り：64.6cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動4分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■夕食

（結婚式二次会）

ピラフ

唐揚げ

ポテト

ハム

餃子

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

クッキーサンド

■飲み物

プロテイン

コーヒー

ジンジャーエール