1970日目

体重：47.0kg

ウエスト：61.1cm

へそ回り：64.7cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

有酸素運動20分

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

どら焼き

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー