1971日目

体重：46.5kg

ウエスト：60.9cm

へそ回り：64.3cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

どら焼き

■飲み物

カフェオレ

コーヒー