1886日目

体重：46.9kg

ウエスト：62.2cm

へそ回り：64.9cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

10分ウォーキング

スクワット

■朝食

プロテインケーキ

豆腐

■昼食

まりな丼

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー