1887日目

体重：46.8kg

ウエスト：62cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

10分ウォーキング

スクワット

■朝食

プロテインケーキ

■昼食

まりな丼

オートミールリゾット

■間食

豆乳グルト＋甘酒＋プロテイン

ミックスナッツ

イチゴ

■飲み物

プロテイン

コーヒー