1814日目

体重：46.5kg

ウエスト：62cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

プロテインケーキ

味噌汁

■昼食

あんバターサンド

ベーグル

■間食

豆乳グルト

ミックスナッツ

■飲み物

プロテイン

コーヒー