体重：46.6kg ウエスト：61.8cm へそ回り：65.6cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ■朝食 味噌汁 ■昼食 ベーグルサンド ■間食 チョコ 豆乳グルト ミックスナッツ あんバターサンド ■飲み物 甘酒 プロテイン コーヒー