1779日目

体重：46.3kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：66cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

10分エクササイズ×2

■朝食

味噌汁

■昼食

ベーグルサンド

■間食

スコーン

チョコ

豆乳グルト

ミックスナッツ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー