1765日目

体重：46.9kg

ウエスト：62cm

へそ回り：65.5cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

20分エクササイズ

■朝食

味噌汁

クリームパン

■昼食

ベーグルサンド

■間食

チョコ

豆乳グルト

ミックスナッツ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー