1730日目

体重：46.7kg

ウエスト：62cm

へそ回り：65.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

スクワット

16分ストレッチ

■朝食

なし

■昼食

まりな丼

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

プルーン

チーズ

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー