1729日目

体重：46.4kg

ウエスト：62.4cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

まりな丼

■昼食

なし

■夕食

ハム

チーズ

パン

オリーブ

鴨肉ソテー

パスタ

バスクチーズケーキ

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

プルーン

チーズ

干し芋

■飲み物

甘酒

プロテイン

コーヒー