1466日目

体重：44.8kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：64.1cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

耳たぶ回し

8分エクササイズ

9分エクササイズ×2

■朝食

チーズ

■昼食

ビュッフェ

■間食

なし

■飲み物

プロテイン

コーヒー