1465日目

体重：44.8kg

ウエスト：60.9cm

へそ回り：63.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

耳たぶ回し

10分エクササイズ

9分エクササイズ

8分エクササイズ

■朝食

まりな丼

■昼食

なし

■間食

ミックスナッツ

プルーン

クッキー

チョコ

チーズ

ヨーグルト

アイス

プロテインバー

■飲み物

プロテイン

コーヒー