1431日目

体重：45.5kg

ウエスト：61.6cm

へそ回り：63.7cm

■カロリー

-kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

耳たぶ回し

■朝食

ゆで卵

■昼食

和スイーツ食べ放題

■間食

プルーン

チョコ

■飲み物

プロテイン

コーヒー