1355日目

体重：44.2kg

ウエスト：59cm

へそ回り：62.9cm

■カロリー

907.65kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

なし

■昼食

まりな丼

チーズパン

■間食

プルーン

ミックスナッツ

プロテインバー

■飲み物

プロテイン

コーヒー