1336日目

体重：44.5kg

ウエスト：59cm

へそ回り：62.7cm

■カロリー

1356.66kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

6分筋トレ

3分ストレッチ

3分ダンス

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

なし

■昼食

納豆キムチ

味噌汁

ベーグル

■間食

ミックスナッツ

チーズ

クッキー

あんこ

■飲み物

青汁

プロテイン

コーヒー