1260日目

体重：45.7kg

ウエスト：60.3cm

へそ回り：63.8cm

■カロリー

959.28kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

19分ダンス

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

青汁＋亜麻仁油

■昼食

まりな丼

■間食

ミックスナッツ

クッキー

食パン

ベーグル1/2個

■飲み物

プロテイン

コーヒー