957日目

体重：44.9kg
ウエスト：59.7cm
へそ回り：62.5cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
舌回し左右40回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油

■昼食
ベーグル2個

■間食
おはぎ
チーズ
豆乳プリン
 

■飲み物
コーヒー