1076日目

体重：46.2kg

ウエスト：61.4cm

へそ回り：65.6cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

なし

■昼食

ピザ

■夕食

カレー

サラダ

■間食

チョコ

アイス

プルーン

■飲み物

野菜ジュース

飲むヨーグルト