1075日目

体重：45.6kg

ウエスト：cm

へそ回り：cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

舌回し左右0回

耳たぶ回し

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

パン食べ放題

■夕食

しゃぶしゃぶ

ハムカツ

■間食

チーズ

チョコ

■飲み物

コーヒー