1020日目

体重：45.7kg
ウエスト：59.2cm
へそ回り：63cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
腹筋
ラジオ体操
4分ダンス×2
11分ダンス
舌回し左右0回
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
オープンサンド

■昼食
なし

■間食
チーズケーキ
オレオ
おはぎ
チーズ
ミックスナッツ
ヨーグルト
豆乳プリン

■飲み物
甘酒
コーヒー