1021日目

体重：45.8kg
ウエスト：59.7cm
へそ回り：62.2cm

■運動
ストレッチ
スクワット
ストレッチ②朝晩
ウエストひねり
ラジオ体操
舌回し左右0回
耳たぶ回し

■朝食
なし
 

■昼食
サラダ
パスタ
パン食べ放題
 

■間食
なし
 

■飲み物
BCAA
コーヒー
 
区の大腸・胃・子宮がん検診へ行った。